Gola

Gola rimedi naturali

Gola rimedi naturali: Il mal di gola è un disagio molto diffuso tra la popolazione mondiale e, nonostante sia facilmente reversibile, tende a recidivare più volte nell’arco dell’anno.

Cosa Fare? Gola rimedi naturali

• Per alleviare i fastidi locali, applicare spray emollienti più volte durante la giornata: questo rimedio velocizza la guarigione dal mal di gola. In alternativa, è possibile prendere uno o due cucchiaini di miele al dì, per sfruttarne l’azione lenitiva sulle mucose arrossate
• Risciacquare la gola con gargarismi (con soluzioni antisettiche, acqua tiepida salata o collutori medicati dall’azione disinfettante). La dose indicativa per i gargarismi di acqua salata è: 5 ml di sale (1 cucchiaino) per 250 ml di acqua
• Umidificare l’ambiente: si raccomanda di mantenere l’ambiente alla giusta umidità (40-60%)
• Il riposo, sia fisico sia della voce, è indispensabile per favorire la remissione dei sintomi in breve tempo
• Bere molti liquidi per garantire il giusto grado di umidità alla gola e prevenire la disidratazione
• Coprire la gola con una sciarpa, specialmente quando si esce al freddo
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